Okres jesienno-zimowy jest czasem, kiedy to w sposób szczególny jesteśmy narażeni na różnego rodzaju infekcje, grypy czy zarażenia. Skoki temperatur, chłodny wiatr i niedobory witamin to tylko część przyczyn, powodujących uciążliwe choroby, nie pozwalające nam na prawidłowe funkcjonowanie.
Nie każdy z nas jest sprzymierzeńcem leków, czy witamin w kapsułkach, mających za zadanie poprawić naszą odporność czy uzupełnić niedobory w organizmie, a coraz popularniejsze stają się domowe sposoby na „końskie” zdrowie. Syrop z cebuli, czy inhalacje na bazie aromatycznych olejków to tylko przykłady ciekawych sposobów, pozwalających nam na skuteczną walkę z jesiennym przeziębieniem.
Syrop z cebuli na niedobór witamin
Sposobem na przeziębienie i uzupełnienie niedobór witamin jest sposób, które stosowały już nasze babcie. Mowa tu o ciekawym, naturalnym sposobie na syrop, który przygotujemy na bazie naturalnych produktów, dostępnych w każdym domu. Do jego przygotowania potrzebować będziemy jedynie 2 dużych cebul, 3 cytryn i 3 łyżeczek miodu. Cebule należy dokładnie pokroić na niewielkie kawałki, cytrynę na plasterki.
Tak pokrojone produkty należy wrzucić do dużego, szczelnego słoika i zalać trzema łyżkami miodu. Zakręcić lub przykryć gazą i zostawić na 24 godziny. Po tym czasie syrop i cebula puszczą „sok” tworząc w połączeniu ze słodkim miodem smaczny, a przede wszystkim wyjątkowo zdrowy syrop! W okresach obniżonej odporności i przeziębienia zaleca się przyjmowanie 2 łyżeczek tego naturalnego syropu trzy razy dziennie.
Aromatyczne inhalacje
Zapalenie zatok, czy po prostu uciążliwy katar są dolegliwościami, które dotknęły każdego z nas. Chcąc im w prosty sposób zapobiegać warto postawić na aromatyczne inhalacje. Do jej potrzebowania potrzebować będziemy jedynie garnka wypełnionego do 3/4 objętości gotującą się wodą i eterycznego olejku na bazie mięty i eukaliptusa. Do ugotowanej, zdjętej z ognia wody wlać 8-12 kropli olejku po czym intensywnie oddychać nad garnkiem z domieszką olejku. Jest to sposób pozwalający na skuteczne oczyszczenie naszych zatok.
0 Komentarzy