1. Jak zadbać o czystość przestrzeni międzyzębowych?
  2. Wodne pranie dywanów – dlaczego warto powierzyć je profesjonalistom?
  3. Kiedy stosuje się obliterację?
  4. Najczęstsze problemy podczas implantacji zęba
  5. Dlaczego warto podawać zwierzętom fosforan paszowy?
  6. Jakie zabiegi zaliczane są do zabiegów endodontycznych?
  7. Kurs angielskiego General English – Twoja przepustka do studiów za granicą
  8. Rynny PVC – gwarancja jakości
  9. Masaż dla dwojga – świetny prezent dla ciała i duszy
  10. Jak bezpiecznie malować ściany w domu?
  11. Czyszczenie maty wejściowej – jak prawidłowo to wykonać ?
  12. Jak radzić sobie z szumami usznymi?
  13. Makijaż permanentny – usuwanie
  14. Najlepsza pościel? Pościel z bawełny egipskiej Estella!
  15. Dbaj o mały stres
  16. Technologie przyszłości
  17. Domy szkieletowe ciekawą alternatywą
  18. Postaw na swój własny biznes
  19. Osocze bogatopłytkowe prolo 30 – intensywna regeneracja skóry
  20. Jak prać i pielęgnować pościel satynową?
  21. Ustalanie adresu i majątku dłużnika – powierz ściąganie długu firmie windykacyjnej
  22. Automatyka w uprawie roślin
  23. Zastosowanie i rodzaje ładowarek teleskopowych
  24. Stalowe balustrady i poręcze: inwestycja na lata
  25. Suplementy diety – jeśli nie jesteś zadowolony z ich działania, nie wyrzucaj ich do kosza!
  26. Aromomarketing jako technika marketingu
  27. Rodzaje frontów kuchennych – dowiedz się, na co zwrócić uwagę
  28. Bankowanie z kanapy. Zobacz co oferuje nowoczesna bankowość elektroniczna
  29. Zyskaj większą elastyczność dzięki platformie WEBFLEET
  30. Odporny na zarysowania rower wodny – bezpieczeństwo i świetna zabawa
  31. Koniec z brudem wnoszonym na podeszwach!
  32. Maski przeciwpyłowe jako konieczna ochrona dróg oddechowych pracowników
  33. Będziesz mamą? Sprawdź, kiedy czas na USG
  34. 4 pomysły na pyszne śniadanko dla Twojego dziecka
  35. Mieszkanie na kredyt bez wkładu własnego. Czy to możliwe?
  36. 3 gadżety do makijażu, które pokocha każda kobieta
  37. Jaka księgowość dla nowoczesnej firmy? Na te aspekty uważaj podczas wyboru biura księgowego!
  38. Lista umiejętności, które cechują dobrego programistę Java
  39. W jakich wnętrzach sprawdzą się drzwi szklane?
  40. Trencz (hit wiosny 2018) i sportowe buty? Zdecydowanie tak! Zobacz, jak je ze sobą zestawiać
  41. Sezon ślubów zbliża się wielkimi krokami. Zobacz, jak ubrać się stosownie do okazji
  42. Instalacja na gaz propan – bezpieczeństwo i wygoda
  43. Tradycyjna altana vs namiot ekspresowy. Co wybrać ?
  44. 4 rzeczy, za które pokochasz nowego Samsunga Galaxy S9
  45. Prace na wysokości – zastosowanie zwyżek
  46. Czym objawia się nadczynność tarczycy? Jak ją leczyć?
  47. Jaki system alarmowy wybrać, gdy masz w domu psa lub kota?
  48. Jak sprowadzić towar z zagranicy? Skorzystaj z usług spedycyjnych!
  49. Jakie nieprawidłowości obrazuje USG barku?
  50. Wynajem sprężarek – sposób na oszczędności w firmie
  51. Jak zaaranżować pokój dziecięcy?
  52. Pokój nastolatka – o czym warto pamiętać?
  53. Jak skutecznie zapobiegać przeziębieniom?
  54. Jak pozbyć się uciążliwego bólu pleców?
  55. Znajdź ciekawy sposób na biznes!
  56. Prowadzenie profilów w social mediach sposobem na biznes?
  57. Pod jednym dachem z dziadkami – wpływ na wychowanie dziecka
  58. Prefabrykaty betonowe – dobra technologia w budownictwie?
  59. Porządek dziedziczenia w polskim prawie
  60. Polska procedura karna – Oskarżyciele w procesie karnym
  61. Aplikacje pomagające zarządzać swoimi finansami
  62. Zarządzanie finansami na studiach – jak mądrze wydawać pieniądze?
  63. Materiały budowlane? nic się nie zmieniło od ponad 2 tyś lat!
  64. Jak działają samochody elektryczne?
  65. Jak walczyć z uzależnieniem dziecka od komputera?
  66. Czy warto korzystać z usług szkół językowych?
  67. Przerejestrowanie pojazdu – co ze sobą zabrać do urzędu?
  68. Smutne perspektywy przemysłu
  69. Jak najlepiej się uczyć?
  70. Klimatyzator typu split czy klimatyzator przenośny
piątek, Wrzesień 21, 2018
  1. Jak zadbać o czystość przestrzeni międzyzębowych?
  2. Wodne pranie dywanów – dlaczego warto powierzyć je profesjonalistom?
  3. Kiedy stosuje się obliterację?
  4. Najczęstsze problemy podczas implantacji zęba
  5. Dlaczego warto podawać zwierzętom fosforan paszowy?
  6. Jakie zabiegi zaliczane są do zabiegów endodontycznych?
  7. Kurs angielskiego General English – Twoja przepustka do studiów za granicą
  8. Rynny PVC – gwarancja jakości
  9. Masaż dla dwojga – świetny prezent dla ciała i duszy
  10. Jak bezpiecznie malować ściany w domu?
  11. Czyszczenie maty wejściowej – jak prawidłowo to wykonać ?
  12. Jak radzić sobie z szumami usznymi?
  13. Makijaż permanentny – usuwanie
  14. Najlepsza pościel? Pościel z bawełny egipskiej Estella!
  15. Dbaj o mały stres
  16. Technologie przyszłości
  17. Domy szkieletowe ciekawą alternatywą
  18. Postaw na swój własny biznes
  19. Osocze bogatopłytkowe prolo 30 – intensywna regeneracja skóry
  20. Jak prać i pielęgnować pościel satynową?
  21. Ustalanie adresu i majątku dłużnika – powierz ściąganie długu firmie windykacyjnej
  22. Automatyka w uprawie roślin
  23. Zastosowanie i rodzaje ładowarek teleskopowych
  24. Stalowe balustrady i poręcze: inwestycja na lata
  25. Suplementy diety – jeśli nie jesteś zadowolony z ich działania, nie wyrzucaj ich do kosza!
  26. Aromomarketing jako technika marketingu
  27. Rodzaje frontów kuchennych – dowiedz się, na co zwrócić uwagę
  28. Bankowanie z kanapy. Zobacz co oferuje nowoczesna bankowość elektroniczna
  29. Zyskaj większą elastyczność dzięki platformie WEBFLEET
  30. Odporny na zarysowania rower wodny – bezpieczeństwo i świetna zabawa
  31. Koniec z brudem wnoszonym na podeszwach!
  32. Maski przeciwpyłowe jako konieczna ochrona dróg oddechowych pracowników
  33. Będziesz mamą? Sprawdź, kiedy czas na USG
  34. 4 pomysły na pyszne śniadanko dla Twojego dziecka
  35. Mieszkanie na kredyt bez wkładu własnego. Czy to możliwe?
  36. 3 gadżety do makijażu, które pokocha każda kobieta
  37. Jaka księgowość dla nowoczesnej firmy? Na te aspekty uważaj podczas wyboru biura księgowego!
  38. Lista umiejętności, które cechują dobrego programistę Java
  39. W jakich wnętrzach sprawdzą się drzwi szklane?
  40. Trencz (hit wiosny 2018) i sportowe buty? Zdecydowanie tak! Zobacz, jak je ze sobą zestawiać
  41. Sezon ślubów zbliża się wielkimi krokami. Zobacz, jak ubrać się stosownie do okazji
  42. Instalacja na gaz propan – bezpieczeństwo i wygoda
  43. Tradycyjna altana vs namiot ekspresowy. Co wybrać ?
  44. 4 rzeczy, za które pokochasz nowego Samsunga Galaxy S9
  45. Prace na wysokości – zastosowanie zwyżek
  46. Czym objawia się nadczynność tarczycy? Jak ją leczyć?
  47. Jaki system alarmowy wybrać, gdy masz w domu psa lub kota?
  48. Jak sprowadzić towar z zagranicy? Skorzystaj z usług spedycyjnych!
  49. Jakie nieprawidłowości obrazuje USG barku?
  50. Wynajem sprężarek – sposób na oszczędności w firmie
  51. Jak zaaranżować pokój dziecięcy?
  52. Pokój nastolatka – o czym warto pamiętać?
  53. Jak skutecznie zapobiegać przeziębieniom?
  54. Jak pozbyć się uciążliwego bólu pleców?
  55. Znajdź ciekawy sposób na biznes!
  56. Prowadzenie profilów w social mediach sposobem na biznes?
  57. Pod jednym dachem z dziadkami – wpływ na wychowanie dziecka
  58. Prefabrykaty betonowe – dobra technologia w budownictwie?
  59. Porządek dziedziczenia w polskim prawie
  60. Polska procedura karna – Oskarżyciele w procesie karnym
  61. Aplikacje pomagające zarządzać swoimi finansami
  62. Zarządzanie finansami na studiach – jak mądrze wydawać pieniądze?
  63. Materiały budowlane? nic się nie zmieniło od ponad 2 tyś lat!
  64. Jak działają samochody elektryczne?
  65. Jak walczyć z uzależnieniem dziecka od komputera?
  66. Czy warto korzystać z usług szkół językowych?
  67. Przerejestrowanie pojazdu – co ze sobą zabrać do urzędu?
  68. Smutne perspektywy przemysłu
  69. Jak najlepiej się uczyć?
  70. Klimatyzator typu split czy klimatyzator przenośny

Jak radzić sobie z szumami usznymi?

Szumy uszne nie są kategoryzowane jako choroba, jednak mogą być jej objawem, a czasem towarzyszą innym schorzeniom. Szumy uszne mogą być spowodowane nawet uszkodzonymi stawami lub urazem szyjki macicy u kobiet. Jak radzić sobie z szumami usznymi?

Diagnostyka problemu szumów usznych

Szumy uszne powinny zostać zdiagnozowane, gdyż należy stwierdzić, czy są to szumy subiektywne, czy też obiektywne. Szumy uszne subiektywne stanowią ponad 98 % i są subiektywnym odczuciem dźwięku, wynikającym wyłącznie z aktywności w obrębie układu nerwowego i drogi słuchowej pomijającej aktywności ślimaka. Z kolei rzadko występujące szumy obiektywne opierają się na pobudzeniu mechanicznym w ślimaku i szum ten jest słyszalny przez osoby trzecie.

Procedura diagnostyczna zwykle polega na szczegółowym wywiadzie z pacjentem, badaniu laryngologicznemu, a także badaniu audiologicznemu, w zakres którego wchodzi głównie audiometria tonalna progowa, audiometria mowy, audiometria impedancyjna; ocena parametrów psychoakustycznych szumów usznych. Dodatkowo może zostać zlecona diagnostyka otoneurologiczna, czy obrazowa (TK, RTG, USG i MRI).

Po odpowiednim zdiagnozowaniu możliwe jest zastosowanie różnych metod, które ograniczą szumy uszne i poprawią jakość życia osoby z problemem szumów usznych.

Jak radzić sobie z szumami usznymi?

W kwestii leczenia szumów usznych medycyna nie wypracowała w pełni skutecznych metod. Istnieje jednak kilka sposobów, dzięki którym szumy uszne można znacząco ograniczyć. Najczęściej wymienia się wśród nich:

  • metodę habituacji słuchowej TRT,
  • maskowanie dźwiękami słyszalnymi,
  • farmakoterapię,
  • psychoterapię, zwłaszcza terapię poznawczo-behawioralną (CBT),
  • laseroterapię,
  • hiperbaryczne komory tlenowe,
  • techniki relaksacyjne.

Metoda TRT, czyli metoda habituacji słuchowej jest najczęściej stosowana z uwagi na największe korzyści przynoszące pacjentom z szumami usznymi. Terapia składająca się z konsultacji terapeutycznych (w formie warsztatów edukacyjnych) i dźwiękowego treningu słuchowego ma na celu sprawienie, aby szum stał się doznaniem obojętnym dla pacjenta. Dźwięk dostarczany jest w różny sposób, np. z odtwarzaczy, z radia czy generatorów szumu (zwanych też maskerami), które dostarczają zazwyczaj szumów szerokopasmowych. W tej metodzie jednak szum z generatorów nie jest wykorzystywany jako masker, który całkowicie zagłuszy szum uszny, a jedynie zmniejszy kontrast w odbiorze dźwięków przez drogi słuchowe. Jeśli występuje ubytek słuchu, wówczas pomocne okazują się aparaty słuchowe. Poprzez odpowiednie ‘przetrenowanie’ układu nerwowego w wyniku stosowania metody habituacji słuchowej, dzięki plastyczności mózgu, efekty są osiągane po około dwuletniej terapii. Skuteczność tej metody ocenia się na około 85 %. Oba elementy terapii, terapia dźwiękiem i edukacja, której celem jest nauczenie mózgu ignorowania szumów usznych, gwarantują większą skuteczność od terapii wyłącznie dźwiękiem, czyli terapii maskowania dźwiękami słyszalnymi, wykorzystującej szum szerokopasmowy.

Metody wspomagające radzenie sobie z szumami usznymi

Farmakoterapia

Lekarz może zalecić leczenie farmakologiczne, które najczęściej opiera się na lekach rozszerzających naczynia, poprawiających ukrwienie mózgu (piracetam, pentoksyfilina), lekach przeciwdepresyjnych, beta-blokerach, a także lekach przeciwpadaczkowych. Skuteczność tego sposobu leczenia jest mocno ograniczona.

Terapia CBT

Niektórzy naukowcy polecają terapię poznawczo-behawioralną (CBT), której założeniem jest to, że reakcja na szum to pewne zachowanie, a wszystkie zachowania mogą ulec zmianie. Zatem głównym celem terapii CBT jest zmiana zachowań i ułatwienie procesu adaptacyjnego do szumów usznych. Metoda ta przynosi pewne rezultaty w połączeniu z treningiem wyobraźni oraz relaksem.

Laseroterapia

Laseroterapia pomaga w przypadku, gdy szumy uszne wynikają z zaburzeń w uchu środkowym. Wiązka światła przenika przez przewód słuchowy do ucha wewnętrznego, gdzie dochodzi do biostymulacji, mającej poprawić ukrwienie tej części ucha.

Hiperbaryczne komory tlenowe

Terapia tlenem w komorze hiperbarycznej może przynosić korzyści przy założeniu, że szumy uszne są efektem niedotlenienia ucha wewnętrznego.

Poza omówionymi terapiami korzyści mogą przynieść także różne techniki relaksacyjne, np. medytacja. Kontrolowane badanie kliniczne wykazało skuteczność tradycyjnej chińskiej sztuki qigong, która łączy medytację z wykonywaniem powolnych, ale płynnych ruchów i różnymi technikami oddechowymi. Warto zastosować masaże lub uprawiać jogę, by zmniejszyć napięcie, obniżyć poziom stresu, a w rezultacie zmniejszyć odczuwanie szumów usznych. Istotne efekty może przynieść akupunktura i hipnoza.

0 Komentarzy

Napisz komentarz