1. Makijaż permanentny – usuwanie
  2. Najlepsza pościel? Pościel z bawełny egipskiej Estella!
  3. Dbaj o mały stres
  4. Technologie przyszłości
  5. Domy szkieletowe ciekawą alternatywą
  6. Postaw na swój własny biznes
  7. Osocze bogatopłytkowe prolo 30 – intensywna regeneracja skóry
  8. Jak prać i pielęgnować pościel satynową?
  9. Ustalanie adresu i majątku dłużnika – powierz ściąganie długu firmie windykacyjnej
  10. Automatyka w uprawie roślin
  11. Zastosowanie i rodzaje ładowarek teleskopowych
  12. Stalowe balustrady i poręcze: inwestycja na lata
  13. Suplementy diety – jeśli nie jesteś zadowolony z ich działania, nie wyrzucaj ich do kosza!
  14. Aromomarketing jako technika marketingu
  15. Rodzaje frontów kuchennych – dowiedz się, na co zwrócić uwagę
  16. Bankowanie z kanapy. Zobacz co oferuje nowoczesna bankowość elektroniczna
  17. Zyskaj większą elastyczność dzięki platformie WEBFLEET
  18. Odporny na zarysowania rower wodny – bezpieczeństwo i świetna zabawa
  19. Koniec z brudem wnoszonym na podeszwach!
  20. Maski przeciwpyłowe jako konieczna ochrona dróg oddechowych pracowników
  21. Będziesz mamą? Sprawdź, kiedy czas na USG
  22. 4 pomysły na pyszne śniadanko dla Twojego dziecka
  23. Mieszkanie na kredyt bez wkładu własnego. Czy to możliwe?
  24. 3 gadżety do makijażu, które pokocha każda kobieta
  25. Jaka księgowość dla nowoczesnej firmy? Na te aspekty uważaj podczas wyboru biura księgowego!
  26. Lista umiejętności, które cechują dobrego programistę Java
  27. W jakich wnętrzach sprawdzą się drzwi szklane?
  28. Trencz (hit wiosny 2018) i sportowe buty? Zdecydowanie tak! Zobacz, jak je ze sobą zestawiać
  29. Sezon ślubów zbliża się wielkimi krokami. Zobacz, jak ubrać się stosownie do okazji
  30. Instalacja na gaz propan – bezpieczeństwo i wygoda
  31. Tradycyjna altana vs namiot ekspresowy. Co wybrać ?
  32. 4 rzeczy, za które pokochasz nowego Samsunga Galaxy S9
  33. Prace na wysokości – zastosowanie zwyżek
  34. Czym objawia się nadczynność tarczycy? Jak ją leczyć?
  35. Jaki system alarmowy wybrać, gdy masz w domu psa lub kota?
  36. Jak sprowadzić towar z zagranicy? Skorzystaj z usług spedycyjnych!
  37. Jakie nieprawidłowości obrazuje USG barku?
  38. Wynajem sprężarek – sposób na oszczędności w firmie
  39. Jak zaaranżować pokój dziecięcy?
  40. Pokój nastolatka – o czym warto pamiętać?
  41. Jak skutecznie zapobiegać przeziębieniom?
  42. Jak pozbyć się uciążliwego bólu pleców?
  43. Znajdź ciekawy sposób na biznes!
  44. Prowadzenie profilów w social mediach sposobem na biznes?
  45. Pod jednym dachem z dziadkami – wpływ na wychowanie dziecka
  46. Prefabrykaty betonowe – dobra technologia w budownictwie?
  47. Porządek dziedziczenia w polskim prawie
  48. Polska procedura karna – Oskarżyciele w procesie karnym
  49. Aplikacje pomagające zarządzać swoimi finansami
  50. Zarządzanie finansami na studiach – jak mądrze wydawać pieniądze?
  51. Materiały budowlane? nic się nie zmieniło od ponad 2 tyś lat!
  52. Jak działają samochody elektryczne?
  53. Jak walczyć z uzależnieniem dziecka od komputera?
  54. Czy warto korzystać z usług szkół językowych?
  55. Przerejestrowanie pojazdu – co ze sobą zabrać do urzędu?
  56. Smutne perspektywy przemysłu
  57. Jak najlepiej się uczyć?
  58. Klimatyzator typu split czy klimatyzator przenośny
środa, Sierpień 15, 2018
  1. Makijaż permanentny – usuwanie
  2. Najlepsza pościel? Pościel z bawełny egipskiej Estella!
  3. Dbaj o mały stres
  4. Technologie przyszłości
  5. Domy szkieletowe ciekawą alternatywą
  6. Postaw na swój własny biznes
  7. Osocze bogatopłytkowe prolo 30 – intensywna regeneracja skóry
  8. Jak prać i pielęgnować pościel satynową?
  9. Ustalanie adresu i majątku dłużnika – powierz ściąganie długu firmie windykacyjnej
  10. Automatyka w uprawie roślin
  11. Zastosowanie i rodzaje ładowarek teleskopowych
  12. Stalowe balustrady i poręcze: inwestycja na lata
  13. Suplementy diety – jeśli nie jesteś zadowolony z ich działania, nie wyrzucaj ich do kosza!
  14. Aromomarketing jako technika marketingu
  15. Rodzaje frontów kuchennych – dowiedz się, na co zwrócić uwagę
  16. Bankowanie z kanapy. Zobacz co oferuje nowoczesna bankowość elektroniczna
  17. Zyskaj większą elastyczność dzięki platformie WEBFLEET
  18. Odporny na zarysowania rower wodny – bezpieczeństwo i świetna zabawa
  19. Koniec z brudem wnoszonym na podeszwach!
  20. Maski przeciwpyłowe jako konieczna ochrona dróg oddechowych pracowników
  21. Będziesz mamą? Sprawdź, kiedy czas na USG
  22. 4 pomysły na pyszne śniadanko dla Twojego dziecka
  23. Mieszkanie na kredyt bez wkładu własnego. Czy to możliwe?
  24. 3 gadżety do makijażu, które pokocha każda kobieta
  25. Jaka księgowość dla nowoczesnej firmy? Na te aspekty uważaj podczas wyboru biura księgowego!
  26. Lista umiejętności, które cechują dobrego programistę Java
  27. W jakich wnętrzach sprawdzą się drzwi szklane?
  28. Trencz (hit wiosny 2018) i sportowe buty? Zdecydowanie tak! Zobacz, jak je ze sobą zestawiać
  29. Sezon ślubów zbliża się wielkimi krokami. Zobacz, jak ubrać się stosownie do okazji
  30. Instalacja na gaz propan – bezpieczeństwo i wygoda
  31. Tradycyjna altana vs namiot ekspresowy. Co wybrać ?
  32. 4 rzeczy, za które pokochasz nowego Samsunga Galaxy S9
  33. Prace na wysokości – zastosowanie zwyżek
  34. Czym objawia się nadczynność tarczycy? Jak ją leczyć?
  35. Jaki system alarmowy wybrać, gdy masz w domu psa lub kota?
  36. Jak sprowadzić towar z zagranicy? Skorzystaj z usług spedycyjnych!
  37. Jakie nieprawidłowości obrazuje USG barku?
  38. Wynajem sprężarek – sposób na oszczędności w firmie
  39. Jak zaaranżować pokój dziecięcy?
  40. Pokój nastolatka – o czym warto pamiętać?
  41. Jak skutecznie zapobiegać przeziębieniom?
  42. Jak pozbyć się uciążliwego bólu pleców?
  43. Znajdź ciekawy sposób na biznes!
  44. Prowadzenie profilów w social mediach sposobem na biznes?
  45. Pod jednym dachem z dziadkami – wpływ na wychowanie dziecka
  46. Prefabrykaty betonowe – dobra technologia w budownictwie?
  47. Porządek dziedziczenia w polskim prawie
  48. Polska procedura karna – Oskarżyciele w procesie karnym
  49. Aplikacje pomagające zarządzać swoimi finansami
  50. Zarządzanie finansami na studiach – jak mądrze wydawać pieniądze?
  51. Materiały budowlane? nic się nie zmieniło od ponad 2 tyś lat!
  52. Jak działają samochody elektryczne?
  53. Jak walczyć z uzależnieniem dziecka od komputera?
  54. Czy warto korzystać z usług szkół językowych?
  55. Przerejestrowanie pojazdu – co ze sobą zabrać do urzędu?
  56. Smutne perspektywy przemysłu
  57. Jak najlepiej się uczyć?
  58. Klimatyzator typu split czy klimatyzator przenośny

Dbaj o mały stres

Okazuje się, że wiele chorób wywodzi się ze stresu. A z nim mamy do czynienia niemalże codziennie. Co więc można uczynić, aby zminimalizować taki stres i przez to lepiej sobie radzić ze swoim zdrowiem? Możliwości jest naprawdę wiele, ale warto skupić się na tych znanych i dość skutecznych od wielu lat. Możliwe, że jeszcze nie wdrożyliśmy ich do swojego życia. A jeśli tak uczynimy, to niedługo będziemy z takiej sytuacji bardzo zadowoleni.

Jak zmniejszyć stres?

Po pierwsze dbamy o to, aby zbytnio nie przejmować się pewnymi porażkami, które spotykają nas w życiu. Jesteśmy przecież niedoskonałymi ludźmi, popełniamy błędy. Jeśli więc ponownie upadniemy, to nie przejmujmy się tym zbytnio. Musimy jednak wyciągnąć z tego cenną lekcję i już ponownie nie popełniać takich porażek. Później mamy ogromne zadowoleni, że uczymy się na swoich błędach. To buduje naszą pewność siebie, a zarazem szacunek do swojej osoby.

Po drugie starajmy się pozytywnie patrzeć na ludzi, którymi się otaczamy. Jeśli tak czynimy, to nie doszukujemy się w nich złych cech, lecz tych dobrych. Ma to później duży wpływ na to, jakie relacje staramy się z nimi utrzymywać. Ich poziom jest odpowiedni i dzięki temu kontaktowanie się z nimi wpływa na nas pozytywnie.

Po trzecie pamiętajmy o odpowiedniej ilości pracy. Tutaj moglibyśmy czasami przesadzać. Dochodzilibyśmy do wniosku, że można pracować przez cały czas, bez przerwy. Natomiast takie zachowanie nie jest dla nas najlepsze. Lepiej, gdy pozwolimy sobie na mniejszy stres. Wynika on z wyszukiwania pracy, w której nie mamy tak wielu poważnych obowiązków i dokładnie rozumiemy, czym jest przerwa w pracy.

Po czwarte starajmy się dokładnie ustalić, kiedy wypoczywamy i w jaki sposób. Taki urlop powinien być dobrze zaplanowany. Wtedy jest w stanie pozytywnie wpłynąć na naszą gospodarkę hormonalną. A wybierając się jeszcze na taki wypoczynek z bliskimi krewnymi czy przyjaciółmi, zapewniamy również im miłe chwile. Tym bardziej powinniśmy o to zadbać w swoim życiu, aby cieszyć się nim w taki sposób, jak należy.

0 Komentarzy

Napisz komentarz